BoyzForum! BoyzForum! - forum gay Indonesia www.boyzforum.com

Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Sign In Register

Quick Links

Categories

Selamat datang di situs Boyzforum yang diarsipkan oleh Queer Indonesia Archive. Forum untuk komunitas gay Indonesia yang populer ini didirikan pada tahun 2003, dan ditutup pada tanggal 15 Desember 2020.

Forum ini diabadikan untuk kepentingan sejarah. Tidak akan ada konten baru di forum ini. Silakan menikmati forum ini sebagai potongan dari sejarah queer Indonesia.

DON'T WANNA BE CHUBBY ANYMORE

2

Comments

  • Little_StereoLittle_Stereo
    gau dulu turun 20 kg sebulan caranya yah
    1. Kedisplinan!
    2. pagi makan roti panggang SATU + black coffee
    3. snack: satu cracker
    4. Lunch: satu roti panggang dan low fat tuna + black Coffee
    5. Snack: Apple
    6. Dinner: Sop bayem setengah mangkok, setengah kentang rebus, satu scoop kecil ice cream vanilla yg low fat

    Plus! kalo ndak isa loharaga sono deh jalan di jalan sehari at least 5 jam!
    jgn muter2 di mal aje! sama aja boong itu mah :lol:

    jabanin aja sebulanan pasti sip dehhhhh
  • Little_StereoLittle_Stereo
    jejakasby wrote:
    albert2 wrote:
    churisu wrote:
    huhuhuhuuhu

    udh bosen nich jd chubby

    pengen gitu pnya tubuh yg ideal

    sbg orang yg normal, pengen pnya tubuh yg keren & sempurna

    menurut gw wajar2 ajah

    huhuhuhuhu

    gmana yach?
    :cry:



    Kalo aku sih

    makan nya cuma pagi ama malem doank

    porsi NASI PUTIH nya DIKURANGIN

    Turun 7kg dalam 2 bulan..


    Saran yang menyesatkan!!!!


    Tunggu saja, penyakit bakal datang menghampiri.
    Itu Pola diet yang salah!


    Seharusnya Makan biasa plus olahraga aja!

    iya ini paling manjir bok esp buat maintain!
    sehari gua makan 3 kali cuman yah pilih2 jgn yg berlemak2 ria or
    yg kadar gulanya tinggi.
    Usahain aja at least 5 kali dalam seminggu ke gym dan aling dikit
    maen cardio 90 menitan

    Tekad bung tekad! yg biasanya org2 ngak ada
  • B3t3ngboyB3t3ngboy
    jejakasby wrote:
    albert2 wrote:
    churisu wrote:
    huhuhuhuuhu

    udh bosen nich jd chubby

    pengen gitu pnya tubuh yg ideal

    sbg orang yg normal, pengen pnya tubuh yg keren & sempurna

    menurut gw wajar2 ajah

    huhuhuhuhu

    gmana yach?
    :cry:



    Kalo aku sih

    makan nya cuma pagi ama malem doank

    porsi NASI PUTIH nya DIKURANGIN

    Turun 7kg dalam 2 bulan..


    Saran yang menyesatkan!!!!


    Tunggu saja, penyakit bakal datang menghampiri.
    Itu Pola diet yang salah!


    Seharusnya Makan biasa plus olahraga aja!
    lho, kalo sakit kan berat badannya berkurang. Gw turun 2 kg gara2 sakit maag.
    Setelah sembuh naek lagi 3kg :P
  • AnonymousAnonymous
    B3t3ngboy wrote:
    jejakasby wrote:
    albert2 wrote:
    churisu wrote:
    huhuhuhuuhu

    udh bosen nich jd chubby

    pengen gitu pnya tubuh yg ideal

    sbg orang yg normal, pengen pnya tubuh yg keren & sempurna

    menurut gw wajar2 ajah

    huhuhuhuhu

    gmana yach?
    :cry:



    Kalo aku sih

    makan nya cuma pagi ama malem doank

    porsi NASI PUTIH nya DIKURANGIN

    Turun 7kg dalam 2 bulan..


    Saran yang menyesatkan!!!!


    Tunggu saja, penyakit bakal datang menghampiri.
    Itu Pola diet yang salah!


    Seharusnya Makan biasa plus olahraga aja!
    lho, kalo sakit kan berat badannya berkurang. Gw turun 2 kg gara2 sakit maag.
    Setelah sembuh naek lagi 3kg :P

    weee terserah sih.. berat ku turun bukan gara2 sakit lg.. :wink:
  • adyjr89adyjr89
    ganti nasi sama kentang rebus... jgn makan yg d goreng"... semuanya yg d rebus....
    jgn lsg tidur setelah makan... tunggu minimal 2 jam...
    jgn makan yg berminyak dan berlemak...
    OLAHRAGA!!!!
  • sylvesterssylvesters
    klo temen gw sih minum teh langsing gitu

    klo ga salah namanya starleaf tea atau apaan gitu deh

    pokoknya minum teh itu langsung beser2 trus.
    jadi turun deh berat badannya
  • syawransyawran
    cara cepet ganti semua makanan lo pake apel niscaya seminggu lu pasti turun drastis!!!
  • DemetrioDemetrio
    Bersyukur dan menerima diri apa adanya dech..
    Karena fisik bukanlah segala2nya
  • DemetrioDemetrio
    Bersyukur dan menerima diri apa adanya dech..
    Karena fisik bukanlah segala2nya
  • satriasatria
    edited April 2008
    jejakasby wrote:
    Tunggu saja, penyakit bakal datang menghampiri. Itu Pola diet yang salah!
    Seharusnya Makan biasa plus olahraga aja!

    ini maksut-e olah raganya si jejaka kali ye ... alias olah slangkangan ... ya bagian dr raga jg seh ... :lol: :lol: :lol:
  • churisuchurisu
    Little_Stereo wrote:
    gau dulu turun 20 kg sebulan caranya yah
    1. Kedisplinan!
    2. pagi makan roti panggang SATU + black coffee
    3. snack: satu cracker
    4. Lunch: satu roti panggang dan low fat tuna + black Coffee
    5. Snack: Apple
    6. Dinner: Sop bayem setengah mangkok, setengah kentang rebus, satu scoop kecil ice cream vanilla yg low fat

    Plus! kalo ndak isa loharaga sono deh jalan di jalan sehari at least 5 jam!
    jgn muter2 di mal aje! sama aja boong itu mah :lol:

    jabanin aja sebulanan pasti sip dehhhhh


    wwoooww

    pola makan yg terperinci
  • churisuchurisu
    Demetrio wrote:
    Bersyukur dan menerima diri apa adanya dech..
    Karena fisik bukanlah segala2nya


    tp menurut gw pengen punya tubuh yg ideal itu manusiawi,

    jd apa salahny?
  • lightsaberlightsaber
    @REITNAWS_89

    MAMAS, LIAT NIH SAYA NEMU TRET APA :)) :)) :))

    AKAKAKAKAKKKK..
  • DhegaDiggoryDhegaDiggory
    no chubby no chaser.. XD
  • reitnaws_89reitnaws_89
    edited March 2015
    little stereo you're such an inspiration to all of us, i plead my loyalty to you :v
Sign In or Register to comment.