diet osd deddy hitam putih yg lagi banyak diperbincangkan

rigil

nyong pengen lemu

Adamx

@egalite jangan sampai salah

malmol

yg dimaksud 8 6 am 4 itu apa yah ??

PUTRA_LANGIT

wiccazu wrote: »

Menurut Gw OCD Diet nya emang makes sense sih.

Gw secara gak sadar juga emang ngelakuin diet kayak gitu sejak SMA kelas 2 deh, di tambah diet Gol. darah dan Tiroid yang baik.

Emang kunci kehidupan manusia ada di HGH & Melatonin kan ?
Sel2 manusia mati tiap hari nya, kalo minim HGH ya lama2 aging. HGH yang terus maintenance cells tubuh Kita, yang ngasup Kollagen, yang bikin jantung tetep kerja, untuk mompa darah maupun oksigen ke seluruh tubuh dan organs lainnya.

Gw emang kebiasaan kalo pagi gak sarapan sih, makan besar nya pas makan siang, sore nya ngemil, tapi kalo weekend makan non stop kalo ke Mall, pindah dari 1 Restaurant ke Restaurant lain. Beside of that, Gw biasa makan dari jam 12.30 sampe jam 7 malem doank. Sometimes jam 6 udah selesai dinner. Berat Gw jadi nya stabi sejak 2 tahun lalu di 52 - 53 kg, kadang malah 50, tapi abis itu buru2 Gw naikin lagi sampe 53, mentok gak bisa naek2 lagi.

berat badanmu bikin cewek2 miss world iri,, hahaha...
gw coba puasa yg 18 jam coz logikanya tubuh qta pernah terbiasa puasa yg 12 jam pas ramadhan kemarin,, makan besar jam 12 siang & jam 6 sore,, ternyata emang terbukti tubuh qta tahan lapar & baru seminggu lemak di perut sdh mulai berkurang, it's works..!!!

Tapi klo yg punya sakit maag, sebaiknya ketika lapar langsung makan klo ga mau kolaps & ga usah dipaksain,, teman gw sdh jadi korban..

.

Cortana

lee-

it works on me

JonatJco

jadi intinya seumpama kita makan jam brp aja?

Farava

@JonatJco Mau pilih yang kisaran 4/6/8 jam?
Kalo 4 jam, jangka waktu makannya dari jam 12 siang - 4 sore. Kalo 6 jam jangka waktu makannya dari jam 12 siang - 6 sore. Kalo yang 8 jam dari jam 12 siang - 8 malem. Terserah mau mulai dari jam berapa? Yang penting jangka waktu makannya 4/6/8 jam. Dalam jangka waktu segitu makanlah seperti yang biasa dimakan, lewat dari itu ngga boleh makan, cuma boleh minum air mineral, kalo pun ngeteh jangan pake gula.
(Kalo ada yang kurang/salah bisa dibenarkan)

JonatJco

@Farava ouw gt

thanks you infonya

lee-

download ebook nya gratis di sini

www.readyforfit.com

khriskhrisma

Gw g tau y apa karena mang lagi sial atau apa
Gw jalanin OCD ampir sebulan da~~~~~~n pas minggu ke-4 di diagnosa kena tipes plus DBD yang mengharuskan gw dirawat hampir seminggu
So, bagi yg mw ngenjalaninny sih saran gw kudu peratiin kondisi tubuh lw gimana
G usah terlalu maksa apalagi kalo LOAD kerjaan lagi buanyak n menumpuk
Just wanna share my story )

greensun2

@khriskhrisma wah yang sabar yaa..

gilangrama

Bagus nih suplemennya,bikin ketagihan n ga bikin pusing. Air mani jg kental,salut buat yg bikin

chandisch

It is damn work!!!!!!!!!

leatherskins

hmm...gw dulu 88kg, terus kena DBD langsung turun 63kg. sekarang 68kg dan ga bisa turun2

waktu 63kg badan rasanya enteng banget...