BoyzForum! BoyzForum! - forum gay Indonesia www.boyzforum.com

Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Sign In Register

Quick Links

Categories

Selamat datang di situs Boyzforum yang diarsipkan oleh Queer Indonesia Archive. Forum untuk komunitas gay Indonesia yang populer ini didirikan pada tahun 2003, dan ditutup pada tanggal 15 Desember 2020.

Forum ini diabadikan untuk kepentingan sejarah. Tidak akan ada konten baru di forum ini. Silakan menikmati forum ini sebagai potongan dari sejarah queer Indonesia.

Fitness

AnonymousAnonymous
edited January 2005 in BoyzStyle
Eh, gue pengen membentuk badan gue biar keliatan atletis & proporsional. Tapi gue ga pengen yang kayak binaragawan gitu. Gue pengennya yg kayak gini:

1490-800.jpg

Kira-kira, kalo dari belum apa2 sampe dapet badan yg bagus atletis gitu berapa lama ya? Thanks.
«13

Comments

  • AnonymousAnonymous
    pirate wrote:
    Eh, gue pengen membentuk badan gue biar keliatan atletis & proporsional. Tapi gue ga pengen yang kayak binaragawan gitu. Gue pengennya yg kayak gini:

    Kira-kira, kalo dari belum apa2 sampe dapet badan yg bagus atletis gitu berapa lama ya? Thanks.

    Tergantung WALLPAPER'nya....hi..hi..hi..
  • AnonymousAnonymous
    GB wrote:
    pirate wrote:
    Eh, gue pengen membentuk badan gue biar keliatan atletis & proporsional. Tapi gue ga pengen yang kayak binaragawan gitu. Gue pengennya yg kayak gini:

    Kira-kira, kalo dari belum apa2 sampe dapet badan yg bagus atletis gitu berapa lama ya? Thanks.

    Tergantung WALLPAPER'nya....hi..hi..hi..
    idih... org nanya serius juga..

    @ pirate..
    tergantung (make istilah GB) terkadang 2 bulan bisa..
    tapi elo kudu rajin minum suplemennya (ada yg jual koq)
    dan harus rajin latihan lagi...
    selamat mencoba !!!
  • pilatmepilatme
    ya kalo ditambah minum suplemen untuk membentuk otot, mungkin 3-4 bulan bisa dapat seperti itu. Dan itu pun loe harus jadi gym freak hehehehe Mending setengah tahun dapat seperti itu asal sehat. Artinya cukup hanya dengan memakan banyak sumber protein (cum tidak termasuk lho meskipun itu adalah protein hehehehehe)
  • forgetMeForgetMeNotforgetMeForgetMeNot
    tapi sebelum loe mulai loe harus tau dulu..bahwa emang bentuk tubuh dan tulang orang 'sana' ama orang asia tuh beda..

    selebihnya loe harus rajin fitness... kalo bisa cari tempat fitness yang instrukturnya professional, jadi jangan asal angkat beban aja... :D :D :D

    mengenai supplement juga harus hati hati... enggak semua supplemnt efeknya sama.... dan enggak semua orang cocok dengan suplement tertentu... jadi sebelum beli tu supplement coba dulu beli yang 'porsi' kecil.. jadi kalo engagk cocok... enggak buang buang duit..., kan mahal juga harganya...

    yang lebih utama lagi adalah tekad loe harus bulat... karena banyak orang ke fitness... sebulan enggak ada hasil apa apa jadi males... dan jagan lupa 'membentuk tubuh' itu pekerjaan seumur hidup... kalo emang bener bener mau menjaga tubuh agar sehat dan bagus,.. jadikan itu bagian dari gaya hidup loe...
  • XdaIIXdaII
    waaah kalo badan nya udah kaya yang di wallpaper gue siap antri neeeh heheheheehe(becanda lhooo) sukses yaaa gedein kentez nya eeeh salah dhiink gedein badan nya Ocrez :lol: :wink: :P 8)
  • vin_centvin_cent
    ivannov wrote:
    GB wrote:
    pirate wrote:
    Eh, gue pengen membentuk badan gue biar keliatan atletis & proporsional. Tapi gue ga pengen yang kayak binaragawan gitu. Gue pengennya yg kayak gini:

    Kira-kira, kalo dari belum apa2 sampe dapet badan yg bagus atletis gitu berapa lama ya? Thanks.

    Tergantung WALLPAPER'nya....hi..hi..hi..
    idih... org nanya serius juga..

    @ pirate..
    tergantung (make istilah GB) terkadang 2 bulan bisa..
    tapi elo kudu rajin minum suplemennya (ada yg jual koq)
    dan harus rajin latihan lagi...
    selamat mencoba !!!
    iya...betul tuh kata pak ivanov
  • Gus BagusGus Bagus
    vin_cent wrote:
    ivannov wrote:
    GB wrote:
    pirate wrote:
    Eh, gue pengen membentuk badan gue biar keliatan atletis & proporsional. Tapi gue ga pengen yang kayak binaragawan gitu. Gue pengennya yg kayak gini:

    Kira-kira, kalo dari belum apa2 sampe dapet badan yg bagus atletis gitu berapa lama ya? Thanks.

    Tergantung WALLPAPER'nya....hi..hi..hi..
    idih... org nanya serius juga..

    @ pirate..
    tergantung (make istilah GB) terkadang 2 bulan bisa..
    tapi elo kudu rajin minum suplemennya (ada yg jual koq)
    dan harus rajin latihan lagi...
    selamat mencoba !!!
    iya...betul tuh kata pak ivanov

    Ceritain dan jelasin dong cara latihan yang baik dan bener...kali aja gw mau praktekin juga...
  • dinardinar
    aku kasih masukan yaa...

    begini kalo dari sejak awal badan agak gemuk cepet untuk di bikin seperti itu, kalo dari awal kurus ya.. bakalan lama.. kira-kira bisa 1 tahun... kebetulan gw ikut fitnes... jadi tau... gw ikut fitnes selama 3 bulan aza udeh keliatan bagus... tapi harus rutin... biar cepat... banyakin makan protein.. lemak di kurangin.... baca buku2 panduan fitnes.....
    mudah2an bisa di pake..
  • DanteDante
    dulu gue agak gemuk dibilang algojo sekarang dah telanjur diet jadi kurus...satu taun dong gue ntar!!!! :evil: wah mending olahraga ringan aja :cry:
  • AnonymousAnonymous
    Gus Bagus wrote:
    vin_cent wrote:
    ivannov wrote:
    GB wrote:
    pirate wrote:
    Eh, gue pengen membentuk badan gue biar keliatan atletis & proporsional. Tapi gue ga pengen yang kayak binaragawan gitu. Gue pengennya yg kayak gini:

    Kira-kira, kalo dari belum apa2 sampe dapet badan yg bagus atletis gitu berapa lama ya? Thanks.

    Tergantung WALLPAPER'nya....hi..hi..hi..
    idih... org nanya serius juga..

    @ pirate..
    tergantung (make istilah GB) terkadang 2 bulan bisa..
    tapi elo kudu rajin minum suplemennya (ada yg jual koq)
    dan harus rajin latihan lagi...
    selamat mencoba !!!
    iya...betul tuh kata pak ivanov

    Ceritain dan jelasin dong cara latihan yang baik dan bener...kali aja gw mau praktekin juga...
    Koq mintanya ke gw seh...
    lagian gw pan bukan instruktur fitness lagi..
    kalau pun harus ...elo berani bayar berapa ??
    gw kan profesional...jd harus tau bayarannya berapa, iya gak !!
  • AndiganiAndigani
    Gus Bagus wrote:
    vin_cent wrote:
    ivannov wrote:
    GB wrote:
    pirate wrote:
    Eh, gue pengen membentuk badan gue biar keliatan atletis & proporsional. Tapi gue ga pengen yang kayak binaragawan gitu. Gue pengennya yg kayak gini:

    Kira-kira, kalo dari belum apa2 sampe dapet badan yg bagus atletis gitu berapa lama ya? Thanks.

    Tergantung WALLPAPER'nya....hi..hi..hi..
    idih... org nanya serius juga..

    @ pirate..
    tergantung (make istilah GB) terkadang 2 bulan bisa..
    tapi elo kudu rajin minum suplemennya (ada yg jual koq)
    dan harus rajin latihan lagi...
    selamat mencoba !!!
    iya...betul tuh kata pak ivanov

    Ceritain dan jelasin dong cara latihan yang baik dan bener...kali aja gw mau praktekin juga...[/quote[/i]wuaduuuuuuuuuuhhhhhhhhhh mas mau fitnes biar keker yaaaaaaaaa???? :wink: :wink:
    itu badan kan udah cukup ok.Udah proposional kok! gak kayak aku yg keker- ringan. HE HE HE :lol: :lol: :lol:
  • Gus BagusGus Bagus
    Andigani wrote:
    Gus Bagus wrote:
    vin_cent wrote:
    ivannov wrote:
    GB wrote:
    pirate wrote:
    Eh, gue pengen membentuk badan gue biar keliatan atletis & proporsional. Tapi gue ga pengen yang kayak binaragawan gitu. Gue pengennya yg kayak gini:

    Kira-kira, kalo dari belum apa2 sampe dapet badan yg bagus atletis gitu berapa lama ya? Thanks.

    Tergantung WALLPAPER'nya....hi..hi..hi..
    idih... org nanya serius juga..

    @ pirate..
    tergantung (make istilah GB) terkadang 2 bulan bisa..
    tapi elo kudu rajin minum suplemennya (ada yg jual koq)
    dan harus rajin latihan lagi...
    selamat mencoba !!!
    iya...betul tuh kata pak ivanov

    Ceritain dan jelasin dong cara latihan yang baik dan bener...kali aja gw mau praktekin juga...[/quote[/i]wuaduuuuuuuuuuhhhhhhhhhh mas mau fitnes biar keker yaaaaaaaaa???? :wink: :wink:
    itu badan kan udah cukup ok.Udah proposional kok! gak kayak aku yg keker- ringan. HE HE HE :lol: :lol: :lol:


    Ssssssssttt.................!!!!!
  • AnonymousAnonymous
    Gus Bagus wrote:
    Andigani wrote:
    Gus Bagus wrote:
    vin_cent wrote:
    ivannov wrote:
    GB wrote:
    pirate wrote:
    Eh, gue pengen membentuk badan gue biar keliatan atletis & proporsional. Tapi gue ga pengen yang kayak binaragawan gitu. Gue pengennya yg kayak gini:

    Kira-kira, kalo dari belum apa2 sampe dapet badan yg bagus atletis gitu berapa lama ya? Thanks.

    Tergantung WALLPAPER'nya....hi..hi..hi..
    idih... org nanya serius juga..

    @ pirate..
    tergantung (make istilah GB) terkadang 2 bulan bisa..
    tapi elo kudu rajin minum suplemennya (ada yg jual koq)
    dan harus rajin latihan lagi...
    selamat mencoba !!!
    iya...betul tuh kata pak ivanov

    Ceritain dan jelasin dong cara latihan yang baik dan bener...kali aja gw mau praktekin juga...[/quote[/i]wuaduuuuuuuuuuhhhhhhhhhh mas mau fitnes biar keker yaaaaaaaaa???? :wink: :wink:
    itu badan kan udah cukup ok.Udah proposional kok! gak kayak aku yg keker- ringan. HE HE HE :lol: :lol: :lol:


    Ssssssssttt.................!!!!!


    knapa????????????
    :( :( :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :!:
    ANDAI IA TAHU
  • AndiganiAndigani
    Gus Bagus wrote:
    Andigani wrote:
    Gus Bagus wrote:
    vin_cent wrote:
    ivannov wrote:
    GB wrote:
    pirate wrote:
    Eh, gue pengen membentuk badan gue biar keliatan atletis & proporsional. Tapi gue ga pengen yang kayak binaragawan gitu. Gue pengennya yg kayak gini:

    Kira-kira, kalo dari belum apa2 sampe dapet badan yg bagus atletis gitu berapa lama ya? Thanks.

    Tergantung WALLPAPER'nya....hi..hi..hi..
    idih... org nanya serius juga..

    @ pirate..
    tergantung (make istilah GB) terkadang 2 bulan bisa..
    tapi elo kudu rajin minum suplemennya (ada yg jual koq)
    dan harus rajin latihan lagi...
    selamat mencoba !!!
    iya...betul tuh kata pak ivanov

    Ceritain dan jelasin dong cara latihan yang baik dan bener...kali aja gw mau praktekin juga...[/quote[/i]wuaduuuuuuuuuuhhhhhhhhhh mas mau fitnes biar keker yaaaaaaaaa???? :wink: :wink:
    itu badan kan udah cukup ok.Udah proposional kok! gak kayak aku yg keker- ringan. HE HE HE :lol: :lol: :lol:


    Ssssssssttt.................!!!!!

    !!!!!!??????????sribu tanya ???????????????
    WHYYYYYYYYYYYYYYYYYY :? :? :? :?
    :( :( :( I miss you
  • satriasatria
    Andigani wrote:
    Gus Bagus wrote:
    Ssssssssttt.................!!!!!
    !!!!!!??????????sribu tanya ???????????????
    WHYYYYYYYYYYYYYYYYYY :? :? :? :?
    :( :( :( I miss you

    .......... ada apa sih ..... kok gue binun tuh ....
Sign In or Register to comment.