suplemen buat gym

RoeLeeC

@copisor
haahhh?? gak salah gw dibilang bagus?? kayaknya di luar sana banyak yg JAUH LEBIH BAGUS daripada gw ..

Dulu gw pernah pakai L-Men. Berhubung harganya mahal, lalu gw beralih ke susu tinggi protein merek Proten rasa coklat (rasa vanilla-nya sumpah gak enak banget!). Kebetulan Proten hanya bisa diperoleh di apotek, jadi gak akan ketemu di toko biasa.

Sudah sekian bulan atau kayaknya dah lebih dari setahun terakhir, gw gak pakai suplemen apapun. Ditambah dengan malas latihan, akhirnya lengkap sudah badan gw makin gak beraturan .. hehehheeheh ...

k-leon

L-Men? Gw udah tobat dr itu merek. )

Lg pakek whey carnivor, rasanya agak2 gimanaa gitu. Ditambah bulan ini dpt limpahan bbrp supps dr tmen yg uddah pensiun gym. Makin berasa hoki. :P

Oya, bro @RoeLeeC biasanya ada apotek mana ya itu Proten? Dibanding sama protein yg bermerek gt lbh murah kah?
*semangatPengiritan*

dadadodo

uda nyoba:
- musclepharm whey
- on wgs
- dymatize whey
- muscletech beef

semuanya bikin kembung menret..
lagi coba dymatize amino 6000.

createsometrouble

@copisor saya memang tujuannya berotot basah, bukan
berotot kering. otot basah serasa bounching mental
mentul empuk hahahaha. jadi gainer terus. tapi karena
ga dibarengin makanan solid yg memadai, akhirnya ya
gitu2 saja. jadi ga bisa buncit2 juga wkwkwk

@RoeLeeC ada sebutan untuk gymers yang secara bentuk
sudah besar, tapi gymers itu sendiri merasa tidak besar.
saya lupa apa sebutannya itu ...

gw pengen lebih besar lagi, tp ga ada sparing ... masa kudu
hire PT huhuhu.

jeje00

seperma masuk itungan gaka

copisor

@dadadodo berarti kemungkinan besar produk derivasi dari susu itu lo ga cocok. mungkin lactose intolerant bahasanya.
coba pakai yg derivasi dari beef steak, macam Carnivor, Platinum Beef Muscletech. lebih ramah diperut bagi yg lactose intolerant tadi, karena tidak berasal dari susu.
gw pun yg dymatize juga gitu, bikin perut kembung kl minum pas dalam keadaan kosong, tapi carnivor dan Platinum itu engga. tp kadang cocok2an kl suplemen.
testimoni untuk carnivor, gw berasa power nya nambah pas pake itu, bener2 ngeliat perbedaan dari waktu pakai Whey. Tp entahlah mungkin karena gw rubah latihan juga.

@createsometrouble kl gt mungkin porsi minum gainernya di tambah aja ko, kl emg solid foodnya krg.
gw jg pengen lebih gede lagi, meski kata org rumah udh gede(an), tapi kl di gym mah, apalah badan gw, kalah jauh. dulu pny sparring gw kira stret eh ternyata belok juga, udh gt temenan sama yg rumpi, akhhhh males dah gw jadinya, banyakan ngobrolnya. akhirnya solo karir lg

createsometrouble

saya powernya beda kalau pas ada yg cakep lg gym juga ...
bisa bench press berat hahahahahahahahahahahahahaha
jadi tidak usah doping apapun lagi sih.

susunya mahal bro
kalau hajar lagi 4 kali minum sehari coy. bisa2 malming
ga bisa nongkrong gaya sengak di starbeck.

ga bisa gede karena angkatan ga nambah bebannya.
pergelangannya ga kuat dan ga berani kalau nga ada
temannya.

btw heran dah, muka teman2 gymer nih ada cap homo kah
sampai mudah sekali nemu teman2 homo di gym ya??
kok saya susah sekali nemunya?? iri sirik dengki dah gw

@dadadodo dulu, semua jenis susu itu bikin saya mencret
dan buang gas selalu. hajar terus sampai perutnya terbiasa
hehehehe dan skrg dah ga mencret. banyak minum pas
mencret.

dadadodo

@copisor
@createsometrouble

sama aja, gw dah nyoba muscletech beef protein juga kembung mencret.

udah gw hajar terusan minum whey n berharap tubuh bisa beradaptasi, tapi tetep aja masih kembung n mencret.

kalo diliat amino jg ada whey nya, tapi gw dah makan beberapa kaplet, perut masih aman" aja.

akhirnya sisa whey gw hibahkan ke temen.

kayanya gw kena body dysmorphic disorder hahahha

Atosie

jeje00 wrote: »

seperma masuk itungan gaka

Sperma siapa? Iya kalau yang ngeluarinnya banyak makan makanan bergizi tinggi. LOL.

Atosie

jeje00 wrote: »

seperma masuk itungan gaka

Sperma siapa? Iya kalau yang ngeluarinnya banyak makan makanan bergizi tinggi. LOL.

copisor

@createsometrouble gw barbel bench press ga berani berat2 kl bkn yg assisted, jd beratnya segitu2 jg hehe. Gw lbh fokus pk dumbell bench press, beratnya udh naik lmyn.

@dadadodo ya kl bcaa kan udh free formnya yg lsg serap sbg bcaa bkn dr whey dl jd perut hrsnya aman, tp ga ada kalorinya. Hrs subsidi kalori dari makanan lain

k-leon

@dadadodo Dari yg kutahu sih sepertinya itu gegara sensitif sama zat laktosa. Setw gw gejala lactose intolerance yg paling umum ya diare a.k.a mencret. Dah coba whey hydrolized kyk iso100 / on hydrowhey? Banyak yg sensitif laktosa bilang ga ada efek diare pas minum itu...

Istilah org yg tetep merasa kurus walopun dah gede disebutnya Bigoreksia om @createsometrouble ... Lawan katanya Anoreksia... :P berat bench press udah mentok berapa om? Keknya berat neh sampe ga berani sendiri... *ngerii*

createsometrouble

@dadadodo #puk puk puk

@k-leon betul bigoreksia jempol deh lu
@copisor ga suka pake dumbell, goyang kek lutut letoy
genggamannya saya kwakwakwakwak

kaga berat ... cuman ... eh! hampir kena jebakan. mau
bikin pasar aye naik yeee kwekwekwe. eike cuman bisa
angkat kicik2 saje kok kekekeke.

kalau ditanya apakah supplemen gainer itu membantu?

buat saya, yup, sangat membantu

sebelum menggunakan gainer ... berat saya 49 kg
setelah itu ... tentunya dengan niat dan motivasi
maksimum, akhirnya saya mencapai 67 kg ...

trust saya, ini bekerja kekekekeke

copisor

Kynya ko @createsometrouble ini merendah. Dr berat 49 ke 67 itu jauh lho naiknya. Brarti bisa dibayangkan bentuk bdnnya udh cakep.

Mencret itu menandakan perut lg detoksifikasi racun. Mgkn bisa jd emg ga cocok, tp itu jangka waktu plg lama pakai satu merek berapa @dadadodo ?
Bisa dicoba tuh saran kang leon

dadadodo

@k-leon
emang gw laktosa intoleran, klo hydro whey sih blom nyoba. klo on wgs udah nyoba tp tetep aja kembung. wgs itu whey isolate.
hydrowhey mahal banget, tp hydrowhey jg ad kekurangan nya lho, banyak enzym" yg penting hilang karena proses hydrolisys.

@copisor
@createsometrouble
diliat dulu tinggi nya, klo bantet ya sama aja.
katanya kebanyakan klo gainer itu malah membuat perut maju ya.