suplemen buat gym

createsometrouble

jangan nakal yeee lu pada kwekwekwe

autobanned

@k-leon itu kan yg minum rutin, coba yg minum sblm gym, efeknya eng berasa pas gym kyk @copisor bilang, tp tmn gw ada yg abis minum kopi sblm gym, pas dia latian katanya sensasinya deg2an jantungnya lebih dr biasanya trus akhirnya stop minum, klo di gw sih biasa aja gak yg deg2an parah..

@createsometrouble iya haha itu jg pakenya cuma sebotol dan udh lama bgt, sekali pake doang trus gak pake lg, mending energy boosternya beneran ko oble bilang, liat cowo keren di gym lsg bench press, beban nambah repetisi nambah

autobanned

createsometrouble wrote: »

jangan nakal yeee lu pada kwekwekwe

sejauh pengamatan gw sih justru yg begini biasanya ngerasa kegantengan.. ngerasa semua homo itu suka dia pdhl jg maho ada selera jg lah..

tmn2 gw yg ibaratnya pny look wah aja mostly humble dan ramah kok di gym, gak yg ngerasa wah bgt trus ngebeda2in org, tp emg beda sih ya tipe2 org, ada yg cuek dan open minded ada yg rempong sok kecapekan berasa supermodel yg baru diliatin aja udh kegeeran dikira naksir..

k-leon

@autobanned maybe krn gw coffee addict ya, jd mau minum kapanpun ga ngaruh

@copisor krealkalyn ga ada loading kok. Tapi yg biasa aja gw kagak pakek loading2an, langsung fase maintenis 5gr per hari

@createsometrouble klo gw dlu redoxon gw taro di meja kantor. Bgt dtg ke kantor langsung minum itu abis sarapan. Skrng gw dah brenti ngeredoxon, lbh ke jus buah2an aja

dadadodo

@copisor
pernah minum zinc pharmacore tp tetep aja.
pernah coba minum acidophilus (bakteri usus) ternyata sama aja.
coba minum yakult eh malah mendingan hahaha

copisor

@autobanned kl dulu gw tergantung jenis kopinya dan terkadang tergantung kondisi tubuh juga, untuk kopi bisa bikin berdebar. Dulu pernah kopi item kapal api dan nescafe yg tanpa tambahan gula, sekitar stgh jam abis minum langsung muncul efek nya. tangan itu sedikit gemeteran, ga bisa diem di tempat, kl diem gw berasa kyk harus ngegigit2 sesuatu, bener2 dipacu kynya itu jantung. tapi terkadang ga sampe segitu nya efek samping minum kopi.

@dadadodo mgkn emg bener loctose intollerant, tapi bagi turunan zat susu yang diproses dengan cara tertentu, mungkin.....

dadadodo

duh susah nya ngilangin stubborn fat

dadadodo

duh susah nya ngilangin stubborn fat

copisor

dadadodo wrote: »

duh susah nya ngilangin stubborn fat

lipo-suction

kl ga pk diet yg bener2 clean emg susah

dadadodo

@copisor

wew takut ah, blom lagi harga nya wkwkw

mo ikut kaga tuh body contest
[url] http://m.kaskus.co.id/thread/559b572014088df1178b456b/event-body-contest[/url]

dadadodo

@copisor

wew takut ah, blom lagi harga nya wkwkw

mo ikut kaga tuh body contest
[url] http://m.kaskus.co.id/thread/559b572014088df1178b456b/event-body-contest[/url]

createsometrouble

@autobanned mana mana mana temannya itu?!?!?

@k-leon aye orang lapangan, berlumur oli, lumpur, debu
gitu deh *pernyataan yang tidak dapat dipertanggung jawab
kan kekekeke

@dadadodo tergantung tujuannya bro, kalau pengen hasil
akhir kek bruce lee ya dietnya beda, kalau kek thor beda
lagi dietnya, kalu kek chris evans beda lagi ...

gw bingung mau kek mana nih, muke gwe ga cocok kalau
body ala2 thor huhuhuhu. padahal pelukable gitu huhuhu

copisor

@dadadodo kl emg ga mau gede2 amat coba aja diet alkaline ala2 anak indobarian.

k-leon

@copisor diet alkaline itu yg kek gmana ya masbro? Kok gw malah kebayang kelinci pink batere alkaline? Wekekekek... *ngaco*

copisor

@k-leon awalnya gw pikir malah diet batere, wkwkwk. tp pada dasarnya makanan dan minuman itu bersifat asam atau basa (alkaline) dalam tubuh. umumnya kl terlalu byk mengkonsumi makanan bersifat asam tubuh berada dikondisi yg ga baik, kegemukan, gampang sakit, dst. tp ga bagus juga kl terlalu basa, ada akibat lainnya. dari yg gw baca, makanan dan minuman itu lebih banyak ke arah yg asam. nah diet alkaline itu lebih mengutamakan kita mengkonsumsi sedikit asam dan lebih banyak basa, rasionya sktr 30% : 70% dengan tujuan untuk balancing. umumnya makanan yg bersifat basa itu lebih ke arah sayuran hijau, kacang2an, umbi2an, buah2an (ini umumnya, tp ada buah yg bersifat asam juga). makanan yg bersifat asam roti, nasi, daging, ikan, ayam, dan turunannya. kl minuman yg bersifat asam ini udh konsumsi kita harian atau waktu tertentu, ga mungkin engga kyk kopi, teh (kecuali teh hijau), beer (dan beralkohol lainnya), susu apalagi soda. ya kl minum yg paling aman emg air putih, tp kl mau dijadiin basa diinfuse aja sama lemon. makanya byk artikel yg blg kl teh hijau dan air infuse lemon baik untuk weight loss.
oh iya makanan dan minuman itu meski digolongkan asam dan basa, masing2 juga pny tingkatannya. contohnya tingkat keasaman daging itu lebih tinggi dari ikan.

masih luas deh penjelasannya. kl berminat googling aja. tp emg beneran berkhasiat baik. diet ini katanya bikin lebih berenergi, ga gampang sakit (krn virus dan bakteri katanya hidup baik dilingkungan yg asam), fat loss.
anak2 indobarian tuh katanya kl abis latiahan bkn konsumsi susu whey, tapi timun. masalahnya adalah timun itu dinikmati dengan cara digigit atau mereka kenyot pelan2, wkwk *astaga otak gw mijor*