Thread Gym (yang Gym masuk)

adi_kun

@autobanned @alco postingnya ada di page one ya

halrien

Kalo ngedenger komen2 nya kaya nya harus disiplin buat ngebentuk badan. Gw mau sih nge gym, tapi ngeliat kesibukan yg kadang2 bisa tiap hari gadang kaya nya susah. Mungkin ga ngebentuk badan dari olah raga ringan? Kaya gw yg cuma push up sit up tiap pagi sama latian bela diri seminggu 2 kali. Gw sih mau nya ada otot nya dikit lah walau ga harus kaya model2 bf. Terus mau tanya gimana dengan atlit sama kuli2, mereka kan ga pake diet2 tuh, tp badan nya jadi

adi_kun

halrien wrote: »

Kalo ngedenger komen2 nya kaya nya harus disiplin buat ngebentuk badan. Gw mau sih nge gym, tapi ngeliat kesibukan yg kadang2 bisa tiap hari gadang kaya nya susah. Mungkin ga ngebentuk badan dari olah raga ringan? Kaya gw yg cuma push up sit up tiap pagi sama latian bela diri seminggu 2 kali. Gw sih mau nya ada otot nya dikit lah walau ga harus kaya model2 bf. Terus mau tanya gimana dengan atlit sama kuli2, mereka kan ga pake diet2 tuh, tp badan nya jadi

Kalo latian gitu bisa kalo intens dan makannya diatur.
Kalo atlit itu diet jg kok.
Kuli itu kerja nya lebih keras dr pada apa yg di makan jadi seimbang atau lebih yaa bisa jadi berotot lah

Kalo mas bro olah raga nya kaya kuli jg bisa gitu

Ianbot

di deket rumah ada tempat fitness mau mulai tp bingung -_-

fancap

Buat yg kurus suplemen apa yg bagus? Need info

NovumSanctus

asikny...hampir tiap hari nge gym ny dgn bule...hohoho,pagie2 mulai jogging bareng mpe fitness breng,trus dia udh expert bisa jd PT gratis daah...haha

Belekok

@fancap makan yg banyak aja :)
ada sih suplement gainer buat nambah berat badan

fancap

Belekok wrote: »

@fancap makan yg banyak aja :)
ada sih suplement gainer buat nambah berat badan

Heeeuuuh dasar belekok
Klo makan kyknya gk ngaruh banyak geneticnya emang udh kurus hehe so far jatohnya ke perut doank hehe mungkin krn bagian badan yg lain gk keolah yah jd cm lari ke perut doank
So anyway yg bagus apa yah?

Belekok

@fancap makan yg banyak dan diimbangi latihan angkat beban yg cukup
gw juga org yg susah gemuk
dr dulu bulking gak jadi2
malah otot makin kering
ini lg nyoba pake gainer
tp belum keliatan hasilnya

DhegaDiggory

baru mulai.. doakan saya kakak.. ahahahhahahaa..

gara2 sempet diet n turun.. eh kelepasan makanny malah demplon kemana2.. T.T jd skrg mo diiringi olahraga aja.. lagian gara2 kerja jadi ga ad waktu buat menyalurkan hobi sambil olahraga.. hihihihihihi..

mendeleev

@DhegaDiggory owalah... demplon?! ngakak dah gw

DhegaDiggory

@mendeleev -_-" malah diketawain.. Heh gmn kabarmu? Jrg ketemu di thread nieh skrg2..

khriskhrisma

Gw udah setaun ngegym n turun 25kg
It was hard but worthed )

dastro

@adi_kun ini mario kan ?

priacupu

nge gym kalo gak ada temen maless bgt.. gw udah 4bln membership tp jrg dateng.. gw yg tdi nya menggebu gebu pgn naikin berat badan jd agak males.. pdhl udah pindah divisi kerja spya bisa gym.. kos jg deket ffnya.. tp ttep aja males kalo ga ada temen..